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Podcastfolge 10

Folge #10 Supplemente und worauf du achten solltest

Das heutige Thema war ein Vorschlag einer Followerin bei Instagram. Sie hat sich eine Folge rund um Supplemente in der veganen Ernährung gewünscht und worauf man dabei achten sollte. Und weil ich persönlich das Thema Supplemente gerade zu meiner Anfangszeit während der Umstellung sehr einschüchternd fand, möchte ich dem Thema heute die Komplexität nehmen und euch ein paar Tipps und Infos mit an die Hand geben, wie ihr gute Supplemente erkennt und welche ihr tatsächlich braucht. Also – los geht’s!

Podcast Folge 6

Folge #6 – So gehst du entspannt mit Konflikten um

In dieser neuen Folge geht es um ein Thema, dass sich viele von euch auf meinem Instagramkanal gewünscht haben: den Umgang mit Konflikten. Viele von uns kennen sicherlich diese Situation: man erwähnt beiläufig, dass man keine tierischen Produkte isst und sich vegan ernährt – und schon kann man sich vor lauter ungefragter Ratschläge, Kritik und Vorwürfen nicht mehr retten. Das gilt insbesondere dann, wenn man den eigenen Nachwuchs vegan ernähren möchte.

Podcast Folge 5

Folge #5 – Wenn der Partner nicht vegan is(s)t

Nachdem ich in der letzten Woche nicht verraten habe, um welches Thema es in dieser Podcastfolge gehen soll, durftet ihr auf meinem Instagramaccount abstimmen. Ihr habt euch mit großer Mehrheit die Beziehung zu einem nicht-veganen Partner gewünscht. Deswegen erzähle ich euch heute, wie mein nicht-veganer Partner und ich seit 3,5 Jahren eine wunderbare Beziehung führen – und das trotz unserer unterschiedlichen Ernährung.

Podcast Episode 3

Folge #3 – Vegan in der Schwangerschaft

Die vegane Schwangerschaft ist ein sehr kontrovers und emotional diskutiertes Thema. Schließlich tragen Schwangere ab der ersten Woche nicht mehr nur die Verantwortung für die eigene Gesundheit, sondern auch für die ihres ungeborenen Kindes. Dementsprechend hören insbesondere vegan lebende Schwangere immer wieder gut gemeinte Ratschläge zu ihrer Ernährung, aber müssen auch viel Kritik einstecken.

Podcast Folge 1

Folge #1 – So gelingt die Umstellung auf eine vegane Ernährung

Ich habe lange überlegt, mit welchen Thema ich diese erste Podcastfolge beginnen möchte. Ich habe mich dann dazu entschieden, den Podcast chronologisch anzugehen. Deswegen teile ich heute mit dir meine 8 besten Tipps für die Umstellung auf eine vegane Ernährung – damit sie dir auch wirklich leicht fällt und du die neue Ernährung spielerisch in deinem eigenen Tempo in deinen Alltag integrieren kannst.